عندما يفارق المدخن سيجارته ... ماذا تتوقع ان يحث له؟
بعد 20 دقيقه يصبح الدم طبيعيا
بعد 20 دقيقه تعود ضربات القلب لوضعها الطبيعى
بعد 20 دقيقه تعود حراره الكفين والقدمين لوضعهما الطبيعى
بعد 8 ساعات تبدأ ماده اول اكسيد الكربون السامه فى الإختفاء من الدم وتبدأنسبه الأكسجين بالتزايد
بعد 24 ساعه تقل فرص حدوث الأزمات القلبيه
بعد 48 ساعه تبدأ اعصاب الشخص فى التكيف على إختفاء النيكوتين ويبدأالتحسن فى حاستى الشم والتذوق
بعد 72 ساعه يحدث تحسن فى الدوره الدمويه وسهوله فى التنفس
بعد 14إلى 90 يوم تتحسن الدوره الدمويه بشكل كبير ولا يحس المتوقف عن التدخين بالتعب اثناء المشى كما كان حال تدخينه وتتحسن وظائف الرئه بنحو 30% مع اختفاء النيكوتين من الدم
بعد 9 أشهر تختفى الكحه والشعور بالتعب وتزيد طاقه الجسم ويختفى القطران من الرئه
بعد سنه واحده تقل بمشيئه الله احتمالات الوفاه التى تسببها أمراض القلب ويقل احتمال سرطان الرئه والحنجره والفم والمرىء والمثانه ويكون المعدل هو نفسه هو عند غير المدخنين