محمد الرفاعى تاريخ التسجيل : 01/02/2010
| موضوع: لا برشامه ولا دكتور .. ادخل منتدانا على طول الخميس مايو 13, 2010 3:31 am | |
| 1- دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اى شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرىء.
2- نظافة الاسنان : احرص على تفادى ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان "الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67%.
3-تناول قطعتين من الشيكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشيكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج وتروقه.
4- لا داعى للعجلة والسرعة : لابد من أخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادى التعرض لارتفاع ضغط الدم.
5- الاستعانه بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاى أو الحليب عليك استعمال العسل بدلا من السكر "تخيل" وهذا لقدرة العسل على تقوية المناعه ومكافحة الجراثيم.
6- مضغ اللبان بين الوجبات : ينصح بمضغ اللبان الخالى من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعه وذلك للتخفيف من أعراض حموضة المعده.
تسهيلاً على زوارنا الكرام يمكنك الرد من خلال تعليقات الفيسبوك
عدل سابقا من قبل mr.jako في الخميس مايو 13, 2010 1:27 pm عدل 1 مرات |
|