بذور الكتان واحدة من أقدم وأشهر المحاصيل حول العالم، حيث إنه يدخل فى علاج العديد من الأمراض المختلفة، نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن كما أنه يدخل فى صناعة الأقمشة والملابس

1: تحتوى بذور الكتان على نسبة عالية من الالياف ولكن منخفضة فى الكربوهيدرات وبالتالى تعمل على الحفاظ على المعدة وطرد السموم من القولون وفقدان الدهون

3:يساعد على فقدان الوزن، حيث أثبتت بعض الدراسات أن بذور الكتان لها دور كبير فى حرق الدهون والتخلص من السمنة

4: يحتوى على بعض الفيتامينات والعناصر التى تساعد على الشعور بالراحة وتقليل الالتهابات المختلفة

5:تعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الجهاز الهضمى

6:تحمى من الأمراض السرطانية المتعددة مثل سرطان البروستاتا والثدى والقولون

7: تعزز صحة القلب وتحميه من الجلطات كما أنها تنظم ضربات القلب

1:تحتوى بذور الكتان على نسبة كبيرة من الدهون الصحية التى تعمل على ترطيب الشعر والجلد والحفاظ على نضارته وصحته

3: تحافظ على صحة الجلد  والشعر والأظافر، وذلك عن طريق إضافه ملعقتان من الكتان فى الطعام كل يوم

4: تحافظ على صحة الشعر من خلال توفير الدهون الأساسية وكذلك الفيتامينات التى تساعد على تقليل الجفاف

5: تعالج حب الشباب والاكزيما والحروق والأمراض الجلدية المختلفة وذلك بتطبيقه على المنطقة المصابة