 omnya  تاريخ التسجيل : 07/10/2011
 |  موضوع: تعلم ان تحب نفسك لتحب الاخرين  الإثنين أبريل 23, 2012 7:52 pm | |
|
تعلم ان تحب نفسك لتحب الاخرين
يفهم
الكثيرون حب النفس بشكل خاطئ، فقد ارتبط المفهوم بالأنانية على مدى سنوات
طويلة ، وصار من الضروري أن ينكر الإنسان أنه يحب نفسه ، إذا أراد أن يبعد
عن نفسه تهمة الأنانية. لكن المتخصصون يؤكدون أن الإنسان يجب أن يحب نفسه
أولاً؛ لكي يستطيع أن يحب الآخرين .
ولأن المرأة هي أول من يتبادر
إلى الذهن عند الحديث عن حب الآخرين ، فقد توجه لها المتخصصون بالحديث ،
مؤكدين أن التضحية من أجل الآخرين أمر له أهميته ، بشرط ألا يجعلكِ تنسين
نفسك واحتياجاتها . وإليكِ بعض الخطوات التي تذكّرك دائما بأهمية تقديرك
لذاتك.
تعلمي التسامح مع ذاتك :
أن تحبي نفسك معناه أن تغفري لها
ما قد تظنين أنه أخطاء، فالدراسات تؤكد ان نسبة كبيرة من النساء لا يشعرن
بالرضا عن أنفسهن ، نتيجة خطأ ارتكبنه أو فعل معين فعلنه ، ويحاولن تعويض
ذلك بإفناء أنفسهن في التضحية من أجل الآخرين .
لكن نتيجة ذلك سيئة
على نفسية المرأة ، فيجب أن تتعلمي كيف تغفرين لنفسكِ أخطاءها ؛ لتحققي
التوازن النفسي الذي يمنحكِ سلاما داخليًا ، بشرط أن تكوني ممن يتعلمن من
أخطائهن .
لا تنسي حقوقك :
بمعنى أن تتعلمي كيف تلبين احتياجاتك
الشخصية ، واعلمي أن تأجيل متطلباتك أو إنكارها من أجل الآخرين لا يساعدك
في تحقيق الرضا عن الذات ، بل بمرور الوقت سيجعل علاقتك بمن حولك تتأثر
سلبًا .
كافئي نفسك :
حين تنجزين أمرًا جيدًا ، افعلي لنفسك
شيئًا تحبينه.. اخرجي في نزهة مع صديقاتك، او اشتري ثوبًا جديدًا ، أو حتى
تناولي مشروبك المفضل أمام فيلم تحبينه ، فليس المهم قيمة ونوع المكافأة ،
بل الأهم ان تشعري بالتقدير لنفسك على إنجاز الأمور الجيدة ، فهذا يعزز
ثقتك بنفسك ، ويجعل علاقتكِ بالآخرين متوازنة .
وتذكري دائما أن حب النفس لا يعني الأنانية ، وأن فاقد الشيء لا يعطيه ، فإذا عجزتِ عن حب نفسك ، فكيف تحبين الآخرين؟
تسهيلاً على زوارنا الكرام يمكنك الرد من خلال تعليقات الفيسبوك
|
|
